ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರೋವನ್ ಮತ್ತು ಸೆಸೆ ಹೇಳಿದರು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇಬ್ಬರೂ ಹೇಳಿದರು. ಅಧಿಕ ಅವಧಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪಾವೊರ್ಡ್ ಹೇಳಿದರು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲನೆಯದು, ಮತ್ತು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರಗಳಿಂದಲೂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತನಿಖೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ಲೂಸಿ ಹೇಳಿದರು.
“ಅಯ್ಯೋ ದೇವರೇ, ಇದು ನಾನೇ” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವಳು ವೈದ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಅವಳಿಗೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ – ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಸೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು “ಎರಡು ಅಂಚಿನ ಕತ್ತಿ” ಎಂದು ಕರೆದರು – ಇದು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಲೂಸಿಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಲವು BBC ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
