ಟ್ರಯಲ್ ಸೀನಿಯರ್‌ಗಳು ಕೊಲಂಬಿಯಾ ನದಿಯ ಈಜುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುತ್ತಾರೆ
ಸೋಮವಾರ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2026 ರಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ
ಕೊಲಂಬಿಯಾ ನದಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಈಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?
ಟ್ರಯಲ್ ನಿವಾಸಿಗಳಾದ ಎರಿಕ್ ಅಕರ್‌ಮ್ಯಾನ್, 75, ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಡಿ ಆರ್ಕಾಂಗೆಲೊ, 80, ಗೈರೊ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ – ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ, ಅಕ್ಟೋಬರ್. 8 ರಂದು ಅವರು ಮುಂಬರುವ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯ ಅದ್ದು.
“ಇದು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅಕರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು. “ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾನು ಈಜಿದ್ದು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 18, ಆದರೆ ಇದು ಕೊನೆಯ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ನಿಪ್ಪೆಯಾಗಿದೆ. . . ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ.”
ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಗ್ರೇಟರ್ ಟ್ರಯಲ್ ನಿವಾಸಿಗಳಿಂದ ಆಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಟ್ರಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮುದಾಯವು ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿದೆ, ಅನೇಕರು ವೇಲ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಗುರುತನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಡಿ’ಆರ್ಕಾಂಜೆಲೊ 60 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಟ್ರಯಲ್‌ನ ಗೈರೋ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನದಿಯನ್ನು ಈಜುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅಕರ್ಮನ್ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಮೂರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕೊಲಂಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
“ಇದು ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ,” ಡಿ’ಆರ್ಕಾಂಜೆಲೊ ಹೇಳಿದರು. “ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
“ನೀವು ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ನದಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ.”
ಈ ಜೋಡಿಯು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಈಜುವ ಡೆವಿನ್ ಹೊಯ್ಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿತು, ಆಕೆಯ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
“ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರತಿರೋಧದ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,” ಅಕರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು. “ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಈಜುಗಾರ್ತಿ.”
ಈಜಲು ಹೋಗುವುದು ಮೂಡ್ ರೀಸೆಟ್ ಬಟನ್‌ಗೆ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಹತ್ತಿರದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಡಿ’ಆರ್ಕಾಂಗೆಲೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸೈನ್ಸ್‌ಇನ್‌ಸೈಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತ ನೀಡುವ ನರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಶೀತ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಡೈವ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿಗಳಾದ್ಯಂತ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೈಡ್ರೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಡುತ್ತದೆ.
ತಂಪಾದ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಡೈವಿಂಗ್ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೊರಾಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಶೇಕಡಾ 530 ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಶೇಕಡಾ 250 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಪ್ರೇರಣೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ.
ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಫೀನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶೀತದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಡೋಪಮೈನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಿ’ಆರ್ಕಾಂಜೆಲೊ ಮತ್ತು ಅಕರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಧುಮುಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಜಾಗರೂಕತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
“ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಕೊನೆಯ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು” ಎಂದು ಅಕರ್ಮನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. “ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ದಿನ, ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
“ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೊಲಂಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುವವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವಾಹಗಳು, ನೀರೊಳಗಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್-ಆಫ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಈಜಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟ್ರಯಲ್‌ನ ಗೈರೋ ಪಾರ್ಕ್ ಬೀಚ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಈಜು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸುಮಾರು 36.5 ರಿಂದ 37.5-C ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
.
