ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟ PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದೇ? ಸಂಶೋಧಕರು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು 607 ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ನಾಲ್ಕು ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು, ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು PMS ತೀವ್ರತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ಅಧ್ಯಯನ: ಯುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಸಂಘಗಳು. ಚಿತ್ರ ಕ್ರೆಡಿಟ್: ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ಟಾಕ್ಸ್ / ಶಟರ್ ಸ್ಟಾಕ್

ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳುಟರ್ಕಿಯ ಅಂಕಾರಾದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು, ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಗಳು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ತನಿಖೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು (PMS) ಯುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು 607 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು (18 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು.ಯುಪಿಎಫ್) ಸೇವನೆ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಆಯಾಮಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಯಾತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ UPF ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾದರಿಯ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ PMS ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಬುದ್ದಿವಂತ ತಿನ್ನುವ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಹಿಂದಿನ ಅಂದಾಜುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರದ ಹಂತ) ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

PMS ನ ನಿಖರವಾದ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಿಗಳ ಅಸಹಜ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಾಜಿಕಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಆವರ್ತಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರೊಟೋನರ್ಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (GABA) ಮಾರ್ಗಗಳು.

PMS ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.

ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಡಿಮೆ-ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತವು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ UPF ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವಿವರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೂ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು PMS ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಆಯಾಮದ ತಿನ್ನುವ ಅರಿವಿನ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂಘಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತಿನ್ನುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಜ್ಞಾನದ ಅಂತರವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾದರಿ ಸಮೂಹವು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (607 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು; ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 21.50 ವರ್ಷಗಳು; ಸರಾಸರಿ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ [BMI] 22.39 kg/m²) ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯವಲ್ಲದ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಮೂಲಕ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಳಸಿದವರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 80% ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ: ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ (ಪಿಎಂಎಸ್ಎಸ್), ಒಂಬತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು; ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ (sQ-HPF), ಇದು ವರದಿಯಾದ UPF ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ; ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಡಯಟ್ ಅಡ್ಹೆರೆನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನರ್ (ಕ್ರಮಗಳು); ಮತ್ತು ಫೋರ್-ಫೇಸ್ಟ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ (FFamES)

FFaMES ಮತ್ತಷ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಉಪಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು (ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು), ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವುದು (ಆತ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು), ಆಂತರಿಕ ಅರಿವು (ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು), ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಅರಿವು (ಆಹಾರದ ಅರಿವು).

ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸು, BMI, ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆದಾಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ PMS ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯಬಲ್ ಲೀನಿಯರ್ ರಿಗ್ರೆಷನ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 82.9% ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ PMS ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರಿಗ್ರೆಶನ್ ಮಾದರಿಯು PMS ತೀವ್ರತೆಯ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ 19% ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು UPF ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹೊರೆಯ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತಿನ್ನುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

sQ-HPF ಸ್ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಒಂದು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಳವು 1.14-ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ PMSS ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಹತ್ವವು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಾಲ್ಕು ಜಾಗರೂಕ ತಿನ್ನುವ ಅಂಶಗಳು PMS ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾನ್-ಜಡ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ರಿಯಾಕ್ಟೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ PMS ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ PMS ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಆಂತರಿಕ ಅರಿವು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯು ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯಬಲ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಘಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆಯು ಕಡಿಮೆ PMSS ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರೆಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಆದಾಯದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವೆಚ್ಚಗಳ ಕೊರತೆಯ ಆದಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಸ್ಕೋರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯುಪಿಎಫ್ ಸೇವನೆ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು PMS ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ಅಳೆಯಲಾಗದ ಅಂಶಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೀಮಿತ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉದ್ದದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳು UPF ಕಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನಗಳು PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ತಿನ್ನುವ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.